瑜伽墊保養 Yoga Mat Washing Instructions

第一次正式的上瑜伽課沒想到竟然會是在德國當交換學生的時候XD

以前就有自己做過一些不過上課有人幫忙調整姿勢，時間固定也自己單純伸展拉筋有效

回台灣之後，找到小型的班繼續上課，因為教室都有墊子，所以就只買了鋪巾跟很便宜的墊子讓自己在家也可以練習（當然我在家也只是偶爾用用）

不知不覺也練習瑜伽+皮拉提斯(Pilates)好幾年了，最近終於在老師的慫恿（？）下買了比較專業的Agoy瑜伽墊，因為鋪巾太滑了，有些動作撐不好感覺會有點危險，但公共使用的墊子還是比較舊、衛生也不一定維持的很好，加上本人無敵會流汗，為了大家好我還是自己用自己的比較好XD 本來家用的那個太重了，所以就繼續守護家中的客廳吧~~~

以下是翻譯過的原始建議：

1. 墊子可使用溫水手洗，或是使用洗衣機的手洗模式，請使用少量的清潔劑，並確保有沖洗乾淨，避免未來使用的時候打滑。
2. 擠掉多餘的水份後，請把瑜伽墊鋪在大的乾毛巾上並捲起，（輕）踩在瑜伽墊上擠出多餘的水份。（雖然原本的內容沒有詳述，但怕跌倒還是一次踩一隻腳比較好唷）
3. 再次把墊子攤開並晾乾，謹記在把墊子收納捲起前，務必要確保已經完全乾燥，濕氣可能會造成墊子損壞
4. 若墊子只是有點髒（沾到灰塵），也可以直接使用濕布擦拭後，完全晾乾即可
5. 你或許會想要在購買後的首次使用前，先清洗墊子以達到墊子表面最佳的黏度

換了新的墊子感覺手跟腳的抓地力都好很多，可以把姿勢做的更到位更好一些，感到很開心～

我比較懶惰些打開就直接用了，墊子的顏色很漂亮但是沒有奇怪的塑膠味道，連包裝的紙都使用大豆油墨來印刷，收起來的大小跟重量都很適中（雖然我買的學園版應該是最重的一款了1.4kg）

有興趣可以看看他們的官網，我買的就是這款囉～

http://www.agoy.tw/shop/studio-yoga-mat-deluxe-extra-long/
更多瑜伽相關：
http://www.vogue.com.tw/beauty/massage/content-12946.html
清洗說明原文：
Washing instructions:
Your yoga practice will take place on your mat so it pays to care for it. You will find that this mat is easy to clean if you follow these instructions:

1. When needed, wash your mat in warm water by hand or in a washing machine on a gentle cycle. Use very little detergent and rinse well as any residue may lead to slipping during future use.
2. After squeezing out excess water lay your mat onto a large dry towel and roll together. Step on the rolled up mat to squeeze out remaining water.
3. Unroll mat and then air until completely dry. It is important to dry mat thoroughly before you roll up your mat as any dampness may cause rotting.
4. Alternately, if your mat is slightly soiled you can refresh your mat by wiping down with a damp cloth, then air until completely dry.
5. You may also want to wash your mat after purchase in order to achieve maximum stickiness.