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2015年5月5日 星期二

[運動] 運動中的呼吸調節 Breathing in Sports

BREATHING IN SPORTS – IT’S ALL ABOUT TECHNIQUE!

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[運動] 快速從運動後恢復的小技巧

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伸展
吃蛋白質
睡覺
補充水份
收操（緩和運動）
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