The Republic of tea - British Breakfast

Life is impossible and so what?

It is in its very impossibility that we find our joy. Tea Mind allows lift to live us. It frees us from the hubris of trying to control what cannot be controlled. The life of tea is the life of the moment. We have only Now, and we each sip it in our own cups.

1. Fill the kettle with 6 oz. fresh, filtered water per cup and heat to boiling. 
2. Place one tea bag at the bottom of your cup. 
3. When the water reaches a rolling boil, pour the water over the tea bag and infuse for two to four minutes. Experiment to find your favored brewing time. 
4. Remove the teabag. A splash of milk brings out the tradition in this cup. Enjoy sip by sip.

Kreatives Hatha-Yoga

Kreatives Hatha-Yoga (Creative Hatha-Yoga)

Beratung & Meditation
www.menschhenreise.de

Stephan Maey, Yogalehrer, Pädagoge, Coach

Kontakt:
fon 02236 - 33 17 828
mobil 0160 - 933 06 748
stephan.maey@menschenreise.de

• Mediation:
• Meditation ist ein Weg zu innerer Ruhe und Selbsterkenntnis
• Meditation beschränkt sich nicht auf eine Form oder Technik, sie ist (auch) ein Zustand
• Meditation ist nicht bloß ein Zustand, sie ist eine Haltung dem Leben gegenüber
• Meditation lässt sich nicht durch aktives Streben erreichen (dies mag ein Teil des Prozesses dahin sein), sondern durch Loslassen und Kontrolle abgeben: Meditation ist Annahme dessen, was ist.
• Was ist Yoga:
• Yoga hat viele Facetten, beschränkt sich keineswegs auf reines Körpertraining. Es ist )bzw. kann sein, denn es ist in einiger Hinsicht das, was du daraus machst):
• Bewusstwerdung/ Training von Körper - und Geist (pranayama und asana)
• Selbsterfahrung und -erkenntnis (in spiritueller, psychologischer wie pragmatischer Hinsicht durch pratyahara, dhyana, samadhi)
• (angewandte) Psychologie, Philosophie und Ethik
  In meinen Kursen versuche ich das breite Spektrum des Yogas zu nutzen, um dich auf verschiedenen Ebenen (physisch, mental, emotional, spirtuell) zu erreichen und zu inspirieren; ich lade dich ein, dir das davon auszusuchen, was für dich passt und dir hilfreich erscheint;
• Was ist Hatha?
• Eine gängige Theorie besagt: Hatha bedeutet Sonne (Ha-) und Mond (-tha). Dies spiegelt die männliche, aktive, anspannende (Ha-) Energie und die weibliche, passive, entspannende (-tha) Energie wider; das Wechselspiel zwischen diesen beiden Polaritäten bildet das entscheidende Spannungsverhältnis des Hatha-Yoga: ein steter Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung.

宿舍遷出Checklist(Kontrollliste)

Kontrollliste zum Abhaken (Haus 11, 12)

• Küche
• Boden
• Fegen und Wischen
• Alle Ecken, Spalten und Fußleisten
• Auch neben Kühlschränken, hinter selbst aufgestellten Regalen
• Herd
• Kochplatten
• Backofen innen
• Front
• Backblech/Rost
• Kühlschrank
• Alle Flächen und Fächer innen und anßen
• Gefrierfach wenn nötig abtauen/ reinigen
• Alle persönlichen Lebensmittel entfernen
• Dichtungen reinigen
• Schränke
• Fronten
• Das eigene Innenfach putzen und entrümpeln
• Persönliche Lebenmittel etc. entfernen
• Fenster
• Glas putzen (innen wie außen)
• Fensterrahmen
• Bäder
• Ablagen / Waschbecken
• Sauber wischen, eigene Gegenstände entfernen
• Eigenes Zimmer
• Boden
• Saugen, bei Flecken wenn notwendig Teppichreinigungsgerät ausleihen
• Wände
• Alle Dübellöcher mit Spachtelmasse zuspachteln
• Streichen wenn farbig gestrichen (bei Unsicherheit nachfragen)
• Fenster
• Glas putzen (Innen und Außen)
• Fensterrahmen

L'École du Vin

2011法國巴黎參加獨立酒展時候看到的簡章

découvrir le vin autrement / rediscover wine
L'École du Vin de France (The Wine Academy of France) offers the best educational opportunities for amateurs and professionals alike to gain knowledge and expertise in wine.

With more than 15,000 students per year, L'École du Vin is the French leader in international wine courses and services.

1. WINE TASTING COURSES
• A wide variety of topics: Introduction, Bordeaux, Burgundy, The Grand Crus...
• More than 300 courses per year.
• Charming venues in Paris, Lille, and Lyon.
• Our certified experts have a friendly and entertaining approach.
  (Prices start from just 59 euros)
2. GIFT CERTIFICATES
• Make a gift of one or more tasting courses with certificates in an elegant gift box that give access to each of our courses for one year.
  ( Prices start from just 59 euros) 
3. EXCLUSIVE OFFERS FOR BUSINESSES
• Inspiring and entertaining wine tasting services for events, seminars and dinners in the venue of your choice, for between 10 and 1,000 people. Such occasions are presented in French and/or English, anywhere in France and around the world.
4. INTENSIVE DIPLOMA PROGRAMS
• Duration: from 3 to 5 consecutive days, available every month.
• Our training programs are accredited and can be financed by various official organizations [Fafih, Agefice...] supporting continuous education. In Paris or in Bordeaux including special visits to the most famous vineyards of France.
  (In French or English) 

+33 [1] 43 41 33 94

48 rue Baron le Roy 75012 Paris

M° Cour Saint-Emilion

www.ecoleduvin.com

info@ecoleduvin.com

[交換雜記] ALDI TALK加值/Top up your ALDI Talk

1. Go to ALDI to purchase your desired amount. (e.g. 5/15 EUR)
2. Check the invoice("Betrag" means amount) to make sure you get exactly you pay for.
3. Dial 1155, and press 4 (Aufladen Ihres Kontos--> Recharge your account )
4. Insert the 16 digit number you got from the invoice, and press # to confirm entering.
   ALDI TALK
   IHRE AUFLADENUMMER
   *********************
   0285 7097 0308 6224
   *********************
   Betrag: 5,00 EUR
5. Wait the voice system to repeat the number you inserted, and press 1 as confirmed.
6. You should receive an SMS to inform you the amount has been charged into your account within 15 minutes, or you can simply dial "*100#" to check the amount.(Guthaben abfragen)

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1. 在ALDI櫃台購買所需要的充值金額(5歐，15歐etc)
2. 核對紙上的金額是否和購買金額相符(Betrag即額度)
3. 手機撥號1155，接通後直接按4，進入充值系統。
4. 等語音撥畢，鍵入收據上之16位數字，並按#確定。
   ALDI TALK
   IHRE AUFLADENUMMER
   *********************
   0285 7097 0308 6224
   *********************
   Betrag: 5,00 EUR 
5. 等待語音重複您鍵入的號碼，按1確認相符。(如果按錯則重來)
6. 加值成功，會在15分鐘內收到SMS通知確認加值，或是可以直接撥打*100#確認帳上餘額是否相符。(Guthaben abfragen餘額查詢)

SIM卡哪裡買？請參考 [交換雜記] 德國手機預付卡